В Самаре в воскресенье можно будет сдать ГТО – ИА "Центр спортивной информации"

В Самаре в воскресенье можно будет сдать ГТО

10 июня в 11:00 на стадионе в парке имени Гагарина состоится городской фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

По информации городского Департамента физической культуры и спорта, к участию в фестивале допускаются граждане основной медицинской группы, имеющие допуск врача, в возрасте от 6 до 70 лет и старше, относящиеся к I – XI ступеням комплекса ГТО соответственно.

В программу включены следующие виды испытаний:

– Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами (см);

– Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз);

– Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз);

– Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз);

– Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу/от гимнастической скамьи/ от сиденья стула (кол-во раз);

– Рывок гири весом 16 кг (кол-во раз);

– Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);

– Челночный бег 3х10 метров (сек.);

А также бег на 30 метров, на 60 метров, на 100 метров, на 2 000 метров  и на 3 000 метров.

Кроме того, в рамках фестиваля будет организовано вручение знаков ГТО участникам, успешно выполнившим испытания в 2017 году.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *